Cómo meditar con una vela

Las velas son elementos que han empleado los humanos para iluminarse en la oscuridad desde hace muchos siglos, si quieres saber cómo meditar con una vela lee este articulo. Te daremos algunos consejos para lograr este cometido.

Las velas representan para muchos a la iluminación espiritual, puesto que han sido de los primeros artefactos creados por el hombre para iluminar sus senderos, así que esta relación simbólica es perfectamente comprensible.

Además de su uso como elemento para lograr iluminar espacios, han tenido usos ceremoniales e incluso religiosos, las velas son un elemento muy común en las procesiones que se dan en multitud de religiones y creencias, podría entonces decirse que son una demostración común del culto a dioses o seres iluminados.

De igual manera se emplean a modo de respeto en las ceremonias fúnebres. Es muy común que en los funerales de la mayoría de culturas del mundo se empleen las velas al igual que las flores como ente que demuestra aprecio o respeto por la persona fallecida.

meditar con una vela

También se les relaciona a las demostraciones de amor. Por todas estas razones es justo señalar que las velas tienen un trasfondo espiritual y simbólico enorme. Por eso también suelen ser un objeto presente en las jornadas de meditación de muchas personas alrededor del globo.

velas para meditar

Teniendo en cuenta todo lo señalado hay algunas cosas que debes tener muy en cuenta para cuando quieras meditar empleando el uso de este maravilloso objeto que nos ha traído tantas cosas maravillosas a los humanos.

Meditar con velas

Hay varias maneras de meditar con velas y estas a su vez cuentan con diversas variantes. Por el momento hablaremos del empleo de velas para iluminar los espacios de meditación, puesto que el empleo de velas es algo que deberías considerar si quieres lograr un buen estado de meditación.

trataka yoga

La luz de las velas carece de uniformidad, de cualquier manera las ondas que un vela producen tienen el gran poder de inducirnos mucha calma. Es un tipo de iluminación tenue que no agobia la vista y que es muy propicia para crear un buen ambiente de meditación.

Si te dispones a meditar y quieres emplear velas te recomendamos que procures que la iluminación llega a todo tu cuerpo de manera muy sutil. Puedes posicionar cuatro velas a tu alrededor de manera que te ilumen, aunque claro, también pues usar solo una vela y cumpliría el mismo propósito.

meditacion guiada de la vela

Ponte en posición, para esto siéntate con las piernas cruzadas en un espacio lo más cómodo posible, próximo a esto debes cerrar tus ojos. Con la luz de las velas verás destellos de luz muy tenue que te ayudarán a experimentar la calma y quietud que tanto necesitas mientras meditas.

Ya estando todo preparado puedes comenzar a meditar, para esto puedes usar mantras para meditar, que seguramente te serán de gran ayuda para lograr el mejor estado meditativo. Recitando tus mantras a la luz de las velas lograrás un estado total de concentración y relajación.

Meditación con una vela Trataka

Un tipo de meditación que puede serte de mucha utilidad es la llamada meditación trakata. Este es un tipo de meditación bastante empleado por las personas que ya están adentradas al mundo de la meditación profunda.

La meditación trataka, cuyo término proviene del sánscrito y se traduce como observar o contemplar, es una práctica en la que se medita mirando un punto específico o algún objeto u ente externo.

significado de la llama de las velas

Este tipo de meditación busca que la persona observe detenidamente un punto específico. Es una meditación muy empleada en disciplinas como el yoga y su objetivo es desarrollar profundamente la concentración de los individuos, también se dice que fortalece el flujo del chakra para despertar el tercer ojo, esta práctica también busca el fortalecimiento de los ojos.

Meditar mirando una vela

La meditación trataka mirando una vela tiene propósitos muy interesantes, cabe resaltar que es una técnica empleada por los sādhakas (nombre que se le da a todos los aspirantes esprituales) y se alega que mediante su empleo pueden desarrollarse poderes psíquicos.

Esta técnica nace con el propósito de erradicar la inquietud de la mirada que hace que nos desconcentremos, puesto que observar un punto fijo hará que nuestro estado de atención sea superior, mejorando en gran medida la concentración, lo que hace que logremos la tranquilidad y ayuda a evitar cualquier tipo de desesperación.

Las velas son consideradas un recurso maravilloso para esta práctica tan extendida e importante en el mundo de la meditación. El trataka con velas nos ayuda a desarrollar aspectos tan relevantes como la concentración y la memoria, así que se le considera excepcional para cualquier persona que tenga un marcado déficit de atención.

Cuando estés dispuesto a meditar observando una vela, te recomendamos que la sitúes a más de un metro de distancia. Entonces siéntate con la espalda muy recta y la cabeza y el cuello firmes pero cómodos de cara hacia la vela.

Para meditar mirando un vela debes prepararte de la misma manera que lo haces para cualquier otro tipo de meditación. Esto por supuesto con el cambio de que no cerraras tus ojos sino que mirarás fijamente la vela y dejarás que todos los pensamientos fluyan.

Para este tipo de práctica te recomendamos saber cómo meditar sentado.

como meditar con una vela

Meditar con una vela blanca

Puesto que el color blanco es un refuerzo positivo que representa a la protección a la pureza y a la paz. El color blanco siempre ha sido visto como el color que se relaciona con los caminos de la espiritualidad y el crecimiento de la sabiduría.

Emplear una vela blanca para la meditación de trataka traerá todos esos refuerzos positivos que ese color representa. Muy seguramente mientras la observas y meditas empleando mantras y cánticos sentirás una sensación de paz sin precedentes.

mindfulness vela

Meditar con una vela blanca mediante el empleo del Trataka hará que seas una persona más eficaz cuando tengas que desarrollar una tarea en la que la concentración sea lo más importante.

Luego de toda la información brindada habrás notado todos los beneficios que la práctica de meditación con velas tiene para ti. Por esta razón te invitamos a emplearlas en tus jornadas de meditación.

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